Dein Jahr in Balance
– Im Einklang mit dir durchs Jahr
Vier Wochenenden. Ein Jahr.
Erlebe ein ganzheitliches Online-Jahrescoaching aus Female Empowerment, Human Design, Achtsamkeit und Ikigai. Jedes der vier Coachingwochenenden begleitet dich durch eine besondere Zeit im Jahr: Klarheit im Januar, Leichtigkeit im Frühling, Freude im Spätsommer und Dankbarkeit im Herbst. Für mehr Verbundenheit mit dir selbst, echte Transformation und gelebte Selbstführung im Alltag.
Eine Reise zu dir selbst.
Vision & Alignment – Dein kraftvoller Jahresstart
Termin: 10.–11. Januar 2026
Ort: Online via Zoom
Starte bewusst und gestärkt ins neue Jahr. An diesem Coachingwochenende reflektierst du, was dich geprägt hat, definierst deine Werte und entwickelst deine kraftvolle Jahresvision. Mit Tools aus dem Empowerment Coaching, kreativer Visionsarbeit und achtsamer Zielsetzung findest du Klarheit und Motivation für deinen Weg 2026.
Freitagabend:
- Willkommensrunde & Intention setzen in ruhiger Atmosphäre
Samstag
- 09:30–12:00 Uhr: Rückblick, Werte, Vision
- 14:00–16:00 Uhr: Visionsreise & Visionboard-Session
Sonntag
- 09:30–12:00 Uhr: Ziele, Blockaden & Ressourcen (inkl. SMART-Methode)
- 14:00–15:30 Uhr: Actionplan, Commitment, Abschlussrunde
Freitagabend:
-
Ankommen & Intention setzen in ruhiger Runde
Samstag
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09:30–12:00 Uhr: Leichtigkeit kultivieren – Der bewusste Start in dein neues Lebensgefühl
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14:00–16:00 Uhr: Human Design Insights: Deinen persönlichen Flow erkennen und nutzen
Sonntag
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09:30–12:00 Uhr: Achtsamkeitsübungen & Journaling: „Was darf leicht werden?“
-
14:00–15:30 Uhr: Kreative Flow-Session: Rituale und Visualisierungen für mehr Leichtigkeit
Light & Flow – Mehr Leichtigkeit im Alltag finden
Termin: 17.–19. April 2026
Ort: Online via Zoom
Beschreibung:
Im Frühling dürfen wir loslassen, was schwer ist, und Raum schaffen für neue Energie. Dieses Coachingwochenende hilft dir, mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen. Du lädst frische Perspektiven ein, stärkst dein Nervensystem und findest neue Rituale für Balance und Flow.
Joy & Purpose – Deine Freude als Kompass
Termin: 5.–7. September 2025
Ort: Online via Zoom
Beschreibung:
Der Spätsommer schenkt Fülle, Reife und das Bewusstsein für alles, was dich nährt. In diesem Retreat verbindest du dich mit deiner Lebensfreude und lernst, wie du sie als Richtungsgeber für dein Leben nutzt. Es geht um echte Verbindung, gelebte Sinnhaftigkeit und die Freude, die aus dir selbst kommt.
Nutze bis 05.08.2025 den Gutscheincode: joypurposeearlybird
Freitagabend:
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Einstimmung & Intention setzen für den Sommer der Freude
Samstag
- 09:30–12:00 Uhr: Freude entdecken – Raum für deine Energiequelle
- 14:00–16:00 Uhr: Human Design & Ikigai: Freude als Kompass für deinen Lebenssinn
Sonntag
- 09:30–12:00 Uhr: Joy-Journaling & Austausch: „Was lässt mein Herz wirklich strahlen?“
- 14:00–15:30 Uhr: Community-Ritual: Freude teilen & Commitment für den Alltag
Freitagabend:
-
Ankommen mit Musik & Kerzen, Check-in, Impuls & Journaling
Samstag
- 09:30–12:00 Uhr: Achtsamkeit & Wahrnehmung: Dankbarkeit im Alltag entdecken
- 14:00–16:00 Uhr: Gruppenübung & Kreativteil
Sonntag
- 09:30–12:00 Uhr: Dankbarkeitsrituale & Herzverbindung (inkl. Meditation & Brief)
- 14:00–15:30 Uhr: Integration, Rückschau & Abschlusskreis
Gratitude & Grounding – Mit Dankbarkeit das Jahr vollenden
Termin: 21.–23. November 2025
Ort: Online via Zoom
Beschreibung:
Ein Wochenende für Stille, Rückschau und Herzenswärme. Zum Jahresende richten wir den Blick auf das Wesentliche, üben uns im Empfangen und feiern das, was gewachsen ist. Dankbarkeit als Praxis für Resilienz, Verbindung und Frieden in dir.
Buchungsoptionen & Preise
Einzelbuchung pro Wochenende:
- Frühbucherpreis (mit Code bis 1 Monat vorher): 189 € (über Digistore24)
- Regulärer Preis: 249 € (über Digistore24)
Gesamtes Jahresprogramm (alle vier Wochenenden):
- 899 € statt 996 € – du sparst 97 €
- Ratenzahlung möglich: z. B. 3 x 319 € oder 6 x 159 €
- Buchung per Mail → du erhältst eine persönliche Rechnung
- Bonus: Ganzjahreswhatsappgruppe mit zusätzlichen Impulsen zwischen den Coachingwochenenden
Teilnahme:
- Komplett online via Zoom
- Mindestteilnehmerzahl: 5 | Maximal: 15
Technische Voraussetzungen:
- stabile Internetverbindung, Laptop/Tablet, geschützter Raum für dich
Stell mir deine Fragen
Für wen ist "Dein Jahr in Balance" geeignet?
Dein Jahr in Balance richtet sich an Frauen, die sich selbst besser kennenlernen, mehr Selbstfürsorge leben und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung mit Coaching, Human Design oder Achtsamkeit – Offenheit und Neugier genügen.
Muss ich alle vier Wochenenden buchen?
Nein. Du kannst jedes Wochenende einzeln buchen – passend zur Jahreszeit oder zu dem Thema, das dich gerade ruft. Wenn du den gesamten Zyklus buchst, profitierst du von einem vergünstigten Paketpreis, Zusatzmaterialien und einer tieferen Begleitung durchs Jahr.
Wie läuft ein Coachingwochenende ab?
Wir treffen uns über Zoom in einem geschützten virtuellen Raum. Es gibt Gruppenimpulse, kreative Aufgaben, stille Reflexion, Achtsamkeitspraxis und Austausch in Kleingruppen. Du kannst dich aktiv einbringen oder dich auch mal zurücknehmen – alles ist willkommen.
Muss ich meine Kamera oder mein Mikrofon anlassen?
Du darfst ganz frei entscheiden. Für manche Übungen ist es schön, sich zu sehen oder zu hören, aber du bist zu nichts verpflichtet. Deine Teilnahme ist auch in Stille möglich. Ich möchte dennoch anmerken, dass du durch eine aktive Teilnahme auch mehr für dich mitnehmen kannst.
Was ist, wenn ich an einem Termin nicht kann?
Alle Impulse und Materialien stehen dir im Nachgang als PDF zur Verfügung. Die Live-Elemente (wie Austausch oder Rituale) können nicht nachgeholt werden – aber du kannst trotzdem viel für dich mitnehmen.
Wie funktioniert die Buchung?
Die Buchung einzelner Wochenenden erfolgt bequem über den Zahlungsdienstleister Digistore24. Für das gesamte Jahresprogramm schreib mir bitte eine E-Mail – du erhältst dann eine persönliche Rechnung. Frühbucher erhalten einen Rabatt mit einem Gutscheincode, der bis 1 Monat vor dem jeweiligen Wochenende gültig ist.
Was brauche ich technisch?
Du benötigst:
-
einen Laptop oder ein Tablet mit Kamera und Mikrofon
-
eine stabile Internetverbindung
-
einen ruhigen, ungestörten Ort, an dem du dich wohlfühlst
-
Papier & Stifte, ggf. kreative Materialien (werden rechtzeitig kommuniziert)
Wie geht es weiter?
… du kannst auf eine der Button oben klicken, um dir direkt einen Platz bei deinem Wunsch Wochenende zu buchen.
Solltest du alle Wochenenden zusammen buchen wollen oder noch Fragen haben, melde dich gerne bei mir per Mail!
Zertifiziert in
Female Empowerment Coaching
Human Design
Ikigai Coaching