MorgenRuhe
Deine Meditation am Morgen
Bevor der Tag beginnt, schenkst du dir 20 Minuten nur für dich.
Mit einer geführten Meditation, bewusster Atmung und einem achtsamen Impuls findest du zurück zu deiner inneren Ruhe – und startest gelassen, klar und gestärkt in den Tag.
Montag · Mittwoch · Freitag
06:00–06:20 Uhr
Online via Zoom
7 € pro Termin
Starte deinen Tag nicht im Außen – sondern bei dir.
Wie dein Morgen beginnt, prägt oft den ganzen Tag.
Noch bevor Termine, Nachrichten und To-do-Listen deine Aufmerksamkeit fordern, nimmst du dir bewusst Zeit für das Wichtigste: dich selbst.
In der Morgenruhe darfst du ankommen, durchatmen und den Tag mit mehr Leichtigkeit beginnen.
Nicht perfekt.
Nicht leistungsorientiert.
Sondern ganz bei dir.
Was dich erwartet
Jede Morgenruhe ist liebevoll aufgebaut und dauert 20 Minuten.
✨ Ankommen und bewusst atmen
🧘 Eine geführte Meditation
🌿 Ein kurzer Impuls für den Tag
☀️ Ein ruhiger, klarer Start in deinen Morgen
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur einen ruhigen Platz, Kopfhörer, wenn du magst, und eine Internetverbindung.
Für wen ist Morgenruhe?
Für dich, wenn du…
- dir morgens mehr Ruhe wünschst.
- bewusster in den Tag starten möchtest.
- Meditation in deinen Alltag integrieren möchtest.
- oft das Gefühl hast, direkt im Funktionieren zu sein.
- dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken möchtest.
Dein Beitrag
20 Minuten Live-Morgenmeditation
7 € pro Termin
Keine Mitgliedschaft.
Keine Verpflichtung.
Einfach anmelden und dabei sein.
Termine:
Die Morgenruhe findet jeden Montag, Mittwoch und Freitag von 06:15 bis 06:35 Uhr statt.
Du kannst jederzeit einen Termin buchen und teilnehmen.
Kundinnenstimmen
Aus meinem Offline Kurs InselMoment auf Juist und dem Online Achtsamkeitsabend
Inge
Die Meditationen werden mit jedem mal intensiver, ich kann ganz wunderbar abschalten und mich treiben lassen. Vielen, lieben Dank, Laura 🙂
Susanne:
Laura, deine Stimme ist ein richtiger Ruhepol, ich habe den Entspannungsabend sehr genossen.
Linda:
Der Achtsamkeitsabend mit der Meditation und der PME-Übung war richtig entspannend. Vielen Dank, liebe Laura. Ich konnte richtig gut abschalten und zur Ruhe kommen, ich wäre sogar beinahe eingeschlafen bei der Meditation, so ruhig ist mein Geist geworden 🙂
Hier könnte bald deine Kund*innenstimme stehen 
Schenke dir einen bewussten Beginn.
Manchmal reichen schon 20 Minuten, um den Rest des Tages anders zu erleben.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den Morgen in Ruhe zu beginnen.
Kennen wir uns schon?
Als Female Empowerment und Human Design Coach unterstütze ich Frauen dabei, das Leben zu leben, dass sie sich schon so lange erträumen.
Mir ging es lange so, dass ich von meinem Traumleben nur geträumt habe – heute lebe ich meinen Traum – mit meinem Sohn reise ich, wohne an Orten die mir Energie geben, folge nur noch meiner Freude und kann endlich das leben, das ich leben möchte.
Ändere auch du deinen Lebensweg und lebe dein Traumleben. Melde dich bei mir, ich unterstütze dich.
