21 Tage Achtsamkeit
Nutze die 21-Tage Challenge, um Achtsamkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren. Komm zur Ruhe und schöpfe neue Kraft
Erkennst du dich
hier wieder?
Unser Alltag ist oft geprägt von ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung und anderen äußeren Einflüssen. Wir jonglieren ständig mit mehreren Aufgaben gleichzeitig, sind gedanklich bereits einige Schritte voraus und planen alles im Voraus. Dabei verlieren wir manchmal das Wesentliche aus den Augen, möglicherweise auch das Wichtige in unserem Leben – nämlich uns selbst und unsere Bedürfnisse.
Um diesem Trend entgegenzuwirken, habe ich die 21-tägige Achtsamkeitschallenge entwickelt. Diese Challenge soll dir helfen, Zeit für dich selbst in deinen Alltag zu integrieren. Täglich benötigst du nur etwa 10 Minuten, um von mir Texte, Aufgaben, Übungen, Audio-Dateien und Videobotschaften zu erhalten, die dir helfen, Achtsamkeit zu praktizieren und dadurch entspannter zu werden – ganz ohne täglich eine volle Stunde investieren zu müssen.
Du kannst die Challenge bequem abends von der Couch aus oder in deiner Mittagspause durchführen. Das Beste daran: Ich werde dir täglich per E-Mail die Aufgabe des Tages zusenden, damit du täglich an deine Achtsamkeitspraxis erinnert wirst. Klingt das interessant für dich? Dann lies weiter unten für weitere Informationen.
Vorteile von Achtsamkeit im Alltag
🚀 Wertschätzung für uns selbst und unser Leben
🚀 Unterstützung von Angst- und Stressbewältigung
🚀 Verbesserung von Kommunikationsfähigkeiten
🚀 Steigerung von emotionaler Intelligenz
🚀 Stärkung der mentalen Gesundheit
🚀 Erhöhte Zufriedenheit und Entschlusskraft
Eckdaten zur Achtsamkeitschallenge:
tägliche E-Mails mit einer Achtsamkeitsübung, einer Meditation, einer Tagesaufgabe etc.
die Inhalte kommen als Text, Aufgabensheet, Audio-Aufnahme oder Videobotschaft
Die Aufgaben nehmen ca. 10 Minuten täglich in Anspruch
Starte direkt in deine 21 Tage Achtsamkeit
Du erhältst tägliche Mails zum Thema Achtsamkeit
Das Ganze gibts für 24,99€
Klick auf den Button und starte direkt in deine 21 Tage
Kund*innenstimmen
Steffi schickte mir diese Nachricht:
Ich habe mich total über die Bonustage gefreut, dass es nicht doch schon ganz zu Ende ist nach den 21 Tagen. Ganz großes Kompliment, total cool aufgezogen, absolut machbar und integrierbar. Ich bin so begeistert!
Carina sagt:
Ganz toll gemacht die Challenge, liebe Laura. Sie hat mich sehr abgeholt und war für mich super zum Umsetzen. Obwohl ich einiges in der ein oder anderen Art schon kenne, weil ich mich viel damit auseinandersetze auch mit meinem Team, konnte ich sehr viel mitnehmen.
Das sagt Anna:
Die 21 Impulse waren toll. Jeden Tag eine neue Übung. Ich konnte sie wirklich gut in meinen Alltag integrieren und ich habe sonst mit meinen Kindern nicht viel freie Zeit. Aber diese Übungen gingen leicht und ich konnte immer etwas für mich tun. Einfach toll, danke Laura.
Lisa schreibt:
Ich bin gerade mit der Challenge durch und mir haben die Impulse sehr gut getan. Gerade weil es nicht viel Zeit braucht, kann man sie wunderbar in den Alltag integrieren und mir hat die Variation aus Meditation, direkten Übungen und Reflektionsarbeit sehr gut gefallen. Danke, Laura.
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Kennen wir uns schon?
Als Female Empowerment und Human Design Coach unterstütze ich Frauen dabei, das Leben zu leben, dass sie sich schon so lange erträumen.
Mir ging es lange so, dass ich von meinem Traumleben nur geträumt habe – heute lebe ich meinen Traum – mit meinem Sohn reise ich, wohne an Orten die mir Energie geben, folge nur noch meiner Freude und kann endlich das leben, das ich leben möchte.
Ändere auch du deinen Lebensweg und lebe dein Traumleben. Melde dich bei mir, ich unterstütze dich.
