21 Tage Achtsamkeit
Nutze die 21-Tage Challenge, um Achtsamkeit aktiv in deinen Alltag zu integrieren. Komm zur Ruhe und schöpfe neue Kraft
Erkennst du dich
hier wieder?
Unser Leben ist oft von ständiger Erreichbarkeit, Reizüberflutung oder anderen äußeren Einflüssen geprägt. Ständig machen wir 5 Dinge gleichzeitig, sind mit unseren Gedanken schon ein paar Schritte voraus und planen alles durch. Dadurch verlieren wir aber oft das Wesentliche, manchmal auch das Wichtige in unseren Leben aus dem Blick – uns selbst und unsere Bedürfnisse.
Deshalb habe ich die 21-tägige Achtsamkeitschallenge entwickelt. Mit dieser Challenge integrierst du Zeit für dich in deinen Alltag. Mit einem maximalen täglichen Zeitaufwand von ca. 10 Minuten, erhältst du von mir Texte, Aufgaben, Übungen, Audio-Dateien und Videobotschaften, um Achtsamkeit wirklich zu praktizieren, dadurch entspannter zu werden – ohne täglich 1 Stunde für dich herausschlagen zu müssen.
Das geht auch prima abends von der Couch aus, oder in der Mittagspause. Und das Beste dabei: Du erhältst täglich eine E-Mail mit der Tagesaufgabe, so wirst du also jeden Tag von mir an dich erinnert. Hört sich das für dich gut an? Dann scroll weiter runter für weitere Infos.
Vorteile von Achtsamkeit im Alltag
🚀 Wertschätzung für uns selbst und unser Leben
🚀 Unterstützung von Angst- und Stressbewältigung
🚀 Verbesserung von Kommunikationsfähigkeiten
🚀 Steigerung von emotionaler Intelligenz
🚀 Stärkung der mentalen Gesundheit
🚀 Erhöhte Zufriedenheit und Entschlusskraft
Eckdaten zur Achtsamkeitschallenge:
tägliche E-Mails mit einer Achtsamkeitsübung, einer Meditation, einer Tagesaufgabe etc.
die Inhalte kommen als Text, Aufgabensheet, Audio-Aufnahme oder Videobotschaft
Die Aufgaben nehmen ca. 10 Minuten täglich in Anspruch
Starte direkt in deine 21 Tage Achtsamkeit
Du erhältst tägliche Mails zum Thema Achtsamkeit
Das Ganze gibts für 24,99€
Klick auf den Button und starte direkt in deine 21 Tage
Kennen wir uns schon?
Als Female Empowerment und Human Design Coach unterstütze ich Frauen dabei, das Leben zu leben, dass sie sich schon so lange erträumen.
Mir ging es lange so, dass ich von meinem Traumleben nur geträumt habe – heute lebe ich meinen Traum – mit meinem Sohn reise ich, wohne an Orten die mir Energie geben, folge nur noch meiner Freude und kann endlich das leben, das ich leben möchte.
Ändere auch du deinen Lebensweg und lebe dein Traumleben. Melde dich bei mir, ich unterstütze dich.
